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咨询笔记:幸福的婚姻是“吼”出来的?

发布于:2023-01-13 作者:管理员 阅读:129

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原创文:抚顺市望花区起源心理咨询室 李海涛

幸福的婚姻是“吼”出来的?

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关键词:心理动力学,婚姻危机,婚姻挽回

来访者,女,30岁,独自前来咨询,衣着靓丽,神情略显疲惫,自述想咨询下婚姻问题,觉得自己的婚姻出现了重大危机,已经跟丈夫冷战、分床睡一个月。

来访者跟丈夫是通过单位联谊认识的,觉得丈夫人比较老实憨厚,还是本地人,双方父母也没什么拖累,交往半年后结婚,婚后丈夫不怎么管家,基本都是我在操持,但偶尔看我太辛苦,他也会搭把手,每月工资都交给我..我最初还挺高兴的,觉得他信任我,但每次有点事找他商量,他都说听你的,怎么都行!大老爷们一点主见都没有,想让他拿个主意,商量商量,他就会说“都行,听你的!”我就受不了他这样,一点也不爷们,没有担当,我要是能拿注意还找你商量?有时候给我气的抓狂,我就会冲着他喊!最初他还能哄哄我,跟我道歉..我心里还能好受点,后来慢慢地,吵架就变成了沉默!其实有的时候他也会给我点意见,但我觉得不太合适,还想找他再商量商量,他就会说“那你决定吧!”我就特别无奈,咋地,找你商量商量,你还有情绪了?我情绪立马就会上来,就炸了!例如有一次他工作要调动,问我该怎么办时,我拿出了两套方案,各有利弊,想在跟他再商量商量!他就说那听你的吧!那是他自己的事情啊!他都不上心,我就特别委屈,很无语!有时候咱家狗都看不过去,都会跑到我身边过来安慰安慰我,他还不如咱家狗呢!哎!

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(不要和陌生人说话剧照)

来访者结婚五年,没有孩子,一个月前,来访者想跟丈夫商量一下家里该添置什么东西时导致了争吵,准确的说是来访者单方面咆哮,觉得丈夫心里没有家,不爱自己了!来访者丈夫说最近有点累了,大家彼此冷静冷静并开始分床睡,三天前来访者丈夫跟来访者说:“也许你是对的,我不太确定现在到底还爱不爱你!”来访者当晚开始失眠,很担心丈夫会因此离开自己,今日前来咨询。

经过两次咨询,了解到来访者的原生家庭中母亲也是比较强势的一方,而父亲总是“委曲求全”向母亲道歉,自己不知不觉中也在婚姻中扮演了母亲的角色,而成为“父亲”的丈夫却没有向父亲那样,向自己低头,而是选择“沉默”的方式去逃避来访者的诉求!

那么来访者是什么诉求呢?

经过几次讨论,来访者表示希望他能看到自己为这个家的付出,也希望丈夫也能为这个家多付出一些,而不是像一个大爷一样,回家就一趟!

当我们找到诉求以后,其实我们就可以跟另一半去商量,去直接表达自己的情感!

例如:

亲爱的,你看我今天把家里收拾的干净吗?夸夸我(学会表达)

亲爱的,我今天太累了!我希望你能给我倒一杯水(我希望,不是你应该)

亲爱的,可以把脏衣服丢进洗衣篓里吗?每次收你乱丢的脏衣服,我的心情就会变得好差,我的心情变差,皮肤就会变差,你希望我未来是一个爱你的公主还是一个丑陋的巫婆呢?(允许错误的出现,不再人身攻击,而是选择轻松的方式表达观点)

亲爱的,我找你商量问题,其实是我有一点焦虑,不知道那种方式更好一点,你能陪我一起找出更好的办法么?(尝试表达自己的需求和情绪)

当然,首先是要跟丈夫道歉,承认以前经常对他进行人身攻击,并表示其实是很担心你不在乎我,害怕你不爱我了!其实你很重要!保证以后不再那样歇斯底里,有问题一起商量!

一周后,来访者反馈丈夫原谅了自己,丈夫还约了自己去看电影、还送了花给自己!来访者表示自己都忘记了他送花给自己是什么时候了!但有的时候还是难以忍住不咆哮,目前已经进行了八次咨询,后续的咨询目标将放在情绪管理上,十六次咨询时,来访者基本掌握了情绪管理,咨询结束。


—— 我是有底线滴 ——

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标签: #咨询手记 #婚恋情感 #笔记集

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