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标题：李鸣精神分析120讲 · 101讲依恋学说初解（一）笔记

日期：2021.11.28

整理：俞爱武

依恋理论专题第一讲

依恋学说：是精分第三次冲击的人际学派

依恋在动力学的位置，依恋理论的主要观点（人终生寻找强壮智慧的人建立安全感的基本特征），关系流派、特征，靠近智慧强壮的人，建立安全感（主观和客观世界的吻合度）。童年依恋不良、成年依恋受阻。重点，6一18个月的关健期

依恋的概论：

一、好治疗师和好的父母一样，做三点

1、促进成长

2、纠正偏差（修复创伤）

3、言传身教

二、强调早年真实的互动是塑造人也是改变人的（三点）

1、不能用语言清晰表达，非语言的真实的互动，这种真实的互动是在潜意识层面的。把童年和成年联系起来，把他人和自己心目中的重要客体联系起来。（客体关系讲部分精神性幻想）

1）唤起

            活生生的出现你和她的互动中间；

            你是婴儿，她是当年强壮、智慧的人，你会依赖她。

2）活现

            你会回到童年，她会回到你童年的某某。

3）具身

      6到18个形成了情感体验；

      早年和一个人产生的情感体验；

      成年在生活中找到吻合的人和事再次出现；

       唤起、活现、貝身 所以这是真实的互动。

2、改变体验：需要改变早年的认识，改变自我对体验的态度，态度改变，自我改变

1）心智化：改变对体验的态度就能改变体验

        例子：对环境的认知（焦虑），要改变对环境的视角（我怎么会焦虑的呢）、要在焦虑外面看、对认知进行认知（原认知），反思、改变了对体验的态度；

从认知走出来，观察认知叫做原认知，如果从原认知走出来观寮原认知，对原认知的认知叫觉知，叫做觉察。（正念）

        是谁在问我为什么会焦虑？（从我走出来了）

2）觉察

你在看谁?谁在看你？无我状态。

        不是过去羁绊了你，就是将来羁绊了你，如果讲课的人不是我，我不会考虑她的过去和未来，如果讲课的是我，我不会去问的，自我会淡化。

3、治疗关系是治疗师和来访真实的互动

            仿佛你就是她早年的父母来纠正她早年的父母没有做到位的地方。

——　结束　——

抚顺精神分析，抚顺心理动力学

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